Dạo gần đây, các nhà thuốc rất thu hút chị em phụ nữ với vai trò làm đẹp da của vitamin E, vậy thực chất vitamin E có công dụng như thế nào?
- Dược sài gòn tư vấn sử dụng thuốc metformin trong điều trị tiểu đường
- Dược sĩ Cao đẳng Dược Sài Gòn tư vấn tất cả về Vitamin A
- Dược sĩ Sài Gòn lưu ý tác dụng phụ khi dùng Corticoid sai cách
Hãy cùng Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn tìm hiểu về ông dụng của vitamin E đối với làn da qua bài viết dưới đây nhé!
Vitamin E có phải thần dược của làn da
Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh nên ngăn cản phản ứng oxy hóa không mong muốn các thành phần của tế bào như các acid béo đa bão hòa. Vì vậy, vitamin E giúp chị em phụ nữ có một làn da mịn màng, săn chắc, tươi trẻ, căng bóng.
Khi không cung cấp đủ vitamin E cho cơ thể, làn da sẽ thô ráp, sần sùi, nhiều nếp nhăn. Ngoài ra, khi thiếu vitamin E, lông tóc đễ gãy rụng, móng tay, móng chân giòn, dễ gãy. Do đó, hầu hết các mặt hàng từ mỹ phẫm đến dược phẫm dành cho da, lông, tóc, móng đều có thành phần vitamin E. Không những vậy, chính thành phần vitamin E này đã thu hút cái nhìn của người mua, làm tăng doanh số sản phẩm bởi đa số mọi người đều biết vai trò làm đẹp của vitamin E.
Ngoài vai trò làm đẹp, Các dược sĩ Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Sài Gòn Vitamin E còn có vai trò quan trọng trong sinh sản. Phụ nữ mang thai cần phải dùng vitamin E vì nó có vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, giúp làm giảm nguy cơ sảy thai. Nếu thiếu vitamin E, tử cung kém phát triển ở thai nữ, teo tinh hoàn ở thai nam. Không những thế, vitamin E còn cải thiện chất lượng tinh trùng.
Bổ sung vitamin E như thế nào?
Có 2 dạng vitamin E: vitamin E thiên nhiên và vitamin E tổng hợp. Vitamin E thiên nhiên có nhiều trong dầu hạt thực vật như dầu mộng lúa mì, dầu lạc, dầu cám, dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu oliu. Bên cạnh đó, vitamin E còn tồn tại trong các loại giá đỗ, mầm thóc, rau xanh, thịt, cá. Còn về vitamin E tổng hợp, hiện nay đã có sẳn trên thị trường dược phẫm, các nhà sản xuất đã đưa ra chế phẫm vitamin E dạng viên nang uống. Có một số dạng viên dầu cá hồi kết hợp vitamin E cũng có tác dụng chống lão hóa, giảm nếp nhăn, làm mịn màng tươi trẻ làn da.
Sử dụng vitamin E như thế nào để hấp thu tốt nhất?
Dược sĩ Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết Vitamin E thuộc nhóm vitamin tan trong dầu, hấp thu ở ruột, cần có dịch tụy và dịch mật. Do đó, nếu bệnh nhân có bệnh về tiêu hóa, rất đễ thiếu vitamin E do kém hấp thu. Cho nên để có thể hấp thu vitamin E một cách tốt nhất, chúng ta cần có chế độ ăn đầy đủ chất béo, tốt nhất là uống ngay sau bửa ăn. Ví dụ như trường hợp mầm giá đỗ chứa nhiều vitamin E. Tuy nhiên, nếu chúng ta chỉ ăn giá sống thì không hấp thu hoặc hấp thu vitamin E rất kém. Cho nên nếu ăn giá đỗ, chúng ta nên trộn cùng dầu thực vật (giống salad) hoặc dùng món xào giá đỗ. Trường hợp xào, thì chú ý không nên nấu quá chín, vì khi nấu lượng vitamin E cũng giảm đi một ít.
Dùng dịch viên nang Vitamin E bôi lên da có phải là cách làm đẹp tốt nhất không?
Theo Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn việc chích lấy dịch vitamin E bôi lên da là việc làm phản khoa học. Vitamin E được bào chế dưới dạng viên nang phải được dùng để uống. Theo ý mọi người khi chích lấy dịch bôi lên da nhằm mục đích làm tăng hấp thu. Tuy nhiên đó là ý kiến hoàn toàn sai vì khi bào chế viên nang này, nhà bào chế đã cho thếm tá dược dầu vào viên nang nhằm làm tăng hấp thu, nên khi bôi lên da sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và là nguyên nhân gây mụn.
Mặc khác, vitamin E bị hủy rất nhanh dưới tia cực tím nên trong quá trình bảo quản vitamin E bị hủy một phần. Và khi bôi lên da, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, vitamin E bị hủy nhanh chóng. Chính những thành phần bị hủy này lại là những chất gây hại cho da.
Muốn làm đẹp cho da, chúng ta không nên dùng dịch viên nang để bôi, mà phải dùng các chế phẫm vitamin E chuyên dùng cho da. Lúc này mới đảm bảo tác dụng làm đẹp của vitamin E.
Tóm lại, vitamin E rất có lợi cho sưc khỏe. Chúng ta cần phải sử dụng đúng cách để có tác dụng như mong đợi và tránh lạm dụng bạn nhé!
