Bệnh đau lưng cấp là tình trạng những cơn đau lưng diễn ra trong khoảng vài ngày đến vài tuần, mặc dù dễ khắc phục nhưng bệnh cũng rất dễ chuyển thành mãn tính.
- Tìm hiểu về bệnh Lipid huyết cùng chuyên gia Trường Dược Sài Gòn
- Điều dưỡng SG tư vấn chế độ ăn cho bệnh nhân suy thận giai đoạn đầu
- Tìm hiểu về Block Xoang nhĩ từ chuyên gia Trường Dược Sài Gòn
Hãy theo dõi bài viết sau đây để hiểu rõ hơn những thông tin về bệnh đau lưng cấp tính từ các bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn!
THÔNG TIN CHUNG VỀ BỆNH ĐAU LƯNG CẤP
Đau lưng cấp tính đặc trưng bởi tình trạng đau nhức vùng lưng xảy ra một cách đột ngột. Những cơn đau thường diễn ra từ vài ngày cho đến vài tuần, bệnh thường thuyên giảm khi người bệnh dành thời gian cho việc nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu tình trạng bệnh xuất hiện thường xuyên thì sẽ rất dễ chuyển biến thành mãn tính, khi đó việc khắc phục sẽ trở nên khó khăn hơn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe xương khớp.
Nguyên nhân gây bệnh
Có nhiều nguyên nhân hình thành nên những cơn đau lưng ngắn hạn, thường là do vận động quá mức với tư thế không đúng hay có tác động ngoại lực trực tiếp đến vùng lưng.
Theo bác sĩ Y học cổ truyền Sài Gòn, một số yếu tố nguy cơ liên quan đến sự xuất hiện của những cơn đau lưng cấp bao gồm:
- Tư thế xấu: Làm việc hay sinh hoạt với các tư thế không đúng gây ảnh hưởng đến cường cong sinh lý của cột sống. Bên cạnh đó còn khiến cho đốt sống và đĩa đệm bị trượt ra khỏi vị trí vốn có, gây chèn ép lên rễ dây thần kinh, mạch máu hình thành những cơn đau cấp.
- Duy trì một tư thế trong thời gian dài: Khiến cơ thể bị gò bó, gây ức chế hoạt động của cột sống, mô cơ và hệ thống dây chằng. Điều này gây ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình lưu thông máu và khiến tình trạng đau lưng cấp xuất hiện.
- Mang vác nặng: Làm việc gắng sức cùng với mang vác nặng quá nhiều sẽ khiến cho cột sống phải chịu đựng rất nhiều áp lực, làm đĩa đệm bị đè ép và gây đau, nhất là đau nhức ở vùng cột sống thắt lưng.
- Thay đổi thời tiết: Đây cũng là một trong các yếu tố liên quan đến rất nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có tình trạng đau lưng cấp. Thời tiết thay đổi đột ngột khiến các mô cơ, mạch máu, dây chằng ở vùng lưng phải co giãn quá mức.
- Chấn thương: Đau lưng cấp cũng có thể là do di chứng sau chấn thương ngay tại vùng lưng để lại. Chấn thương là một trong những vấn đề thường gặp trong lao động cũng như cuộc sống.
- Đi giày cao gót: Đây là yếu tố khiến không ít chị em phụ nữ mắc phải những cơn đau lưng ngắn hạn. Việc di chuyển trên những giày cao gót thường xuyên cũng khiến cột sống phải chịu nhiều áp lực hơn. Đồng thời, đường cong sinh lý của cột sống cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Triệu chứng thường gặp
Bạn có thể dễ dàng nhận biết tình trạng đau lưng cấp tính thông qua các dấu hiệu điển hình như:
- Những cơn đau được kích hoạt một cách đột ngột
- Càng vận động sẽ càng thấy đau dữ dội
- Cơn đau có xu hướng giảm khi nghỉ ngơi
- Tình trạng đau nhức xuất hiện không quá 2 tuần
PHƯƠNG PHÁP ÁP DỤNG ĐỂ ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU LƯNG CẤP
Tình trạng đau lưng cấp tính thường không gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu không có biện pháp can thiệp đúng cách sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe xương khớp.
Khi những cơn đau này xuất hiện, bạn có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để khắc phục:
Dành thời gian nghỉ ngơi
Đây là việc đầu tiên người bệnh cần thực hiện khi tình trạng đau lưng xuất hiện. Bạn cần thả lỏng cơ thể và nằm ngửa trên nệm cứng, việc này sẽ hạn chế được áp lực đè nén lên cột sống.
Khi nghỉ ngơi, hệ thống dây thần kinh và mạch máu cũng sẽ thoát khỏi sự chèn ép. Từ đó, tình trạng đau nhức, khó chịu sẽ được xoa dịu dần.
Khi nằm nghỉ ngơi, chú ý cho cột sống được giữ thẳng, có thể dùng một chiếc gối mỏng để kê dưới khu vực thắt lưng. Sau khoảng 30 phút nên chú ý đổi tư thế một lần. Tuy nhiên, không được nằm sấp vì sẽ khiến cơn đau trở nên dữ dội hơn.
Chườm nóng, chườm lạnh
Theo bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn, tác dụng nhiệt là liệu pháp có thể đáp ứng khi người bệnh gặp phải tình trạng đau lưng cấp. Hãy sử dụng nhiệt nóng khi tình trạng đau nhức được kích hoạt đơn lẻ, nhiệt lạnh sẽ phù hợp hơn nếu các mô cơ có dấu hiệu nóng ran hay sưng lên.
- Chườm nóng: Có tác dụng tốt trong việc giãn cơ, mạch máu và dây chằng. Bạn chỉ cần cho một nước ấm khoảng 70°C vào túi chườm rồi áp trực tiếp lên vùng bị đau. Ngoài ra, bạn có thể dùng các nguyên liệu như lá lốt hay ngải cứu sao nóng lên để chườm nhằm nâng cao tác dụng.
- Chườm lạnh: Giúp co mạch và đem lại tác dụng giảm đau nhanh. Bạn chỉ cần cho đá lạnh vào túi chườm rồi áp lên khu vực đau. Chú ý không chườm lạnh quá 20 phút bởi rất dễ khiến vùng da bên ngoài tổn thương, dễ gặp nhất là tình trạng bỏng lạnh.
Massage
Massage là liệu pháp đơn giản nhưng đem lại hiệu quả tốt trong việc khắc phục tình trạng đau lưng cấp. Bạn có thể dùng lực từ bàn tay và các ngón tay để xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng lưng bị đau, giúp các mô cơ được giãn ra, giải phóng hệ thống rễ dây thần kinh và các mạch máu bị chèn ép.
Massage đúng cách không chỉ giúp giảm đau lưng nhanh chóng mà còn khiến tinh thần được thư giãn và thoải mái hơn. Để nhận được tác dụng nhanh chóng hơn, bạn có thể sử dụng dầu nóng hay tinh dầu xoa lên khu vực bị đau nhức trước khi massage.
Sử dụng các loại thuốc tại chỗ
Loại thuốc đáp ứng được tình trạng đau lưng cấp tính như là miếng dán, gel, kem hay dạng xịt… Các sản phẩm này thường chứa các loại tinh dầu như menthol, camphor, tinh dầu quế, tràm và một số hoạt chất có tính giảm đau, kháng viêm như diclofenac, methyl salicylate, ketoprofene…
Một số loại được dùng phổ biến như:
- Salonpas
- Perkindon
- Sungaz
- Deep heat
Cơ chế hoạt động của các loại thuốc này thường đem lại tác dụng giảm đau nhanh. Tuy nhiên, người bệnh tuyệt đối không được lạm dụng bởi chúng vẫn tiềm ẩn một số tác dụng phụ ngoài ý muốn dù chỉ sử dụng ngoài da.
More from my site
